La duración de una sesión habitual es de 60 minutos, sin embargo a petición del usuario y previo acuerdo con el terapeuta se puede ampliar si fuese positivo para la terapia.

La frecuencia de las sesiones dependerá del motivo de consulta y sobre todo del progreso y el avance de la terapia. Sin embargo, lo más natural es que al menos al principio sea necesaria una frecuencia de 1 sesión semanal en un periodo de al menos 6/8 semanas.

Me considero un psicólogo capaz de ayudar en una gran variedad de problemas y situaciones, aunque soy especialista en ayudar a adultos y adolescentes ante situaciones de ansiedad, depresión, estrés, crecimiento personal o o crisis vitales.

El proceso de terapia depende en gran parte de la problemática a tratar, así como del avance de la misma. En gran cantidad de ocasiones será la propia persona que acude a terapia la que determinará cuando siente que el proceso ha terminado. También en ocasiones, es el psicólogo la persona que transmite que ha llegado la hora de desvincularse. El objetivo de la terapia es que haya habido un cambio y que no se tenga que acudir más a las sesiones.

Los últimos estudios e investigaciones indican que la terapia online puede tener tan buenos resultados como la presencial.

Realmente la única persona que puede responder a esto eres tú misma, sin embargo si lo necesitas consultar recuerda que puedes contactar conmigo sin ningún tipo de compromiso y te ayudaré con ello.

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